Comment faire une cure détox après les fêtes ?

Pendant les périodes de fête, la plupart des personnes consomment des repas trop riches, font des abus d’alcool et de cacao. Ainsi, il est nécessaire à l’organisme de faire une pause après ces périodes. En effet, pour une santé parfaite en début d’année, l’organisme doit se détoxifier et s’alléger. Découvrez dans cet article quelques conseils pour faire une cure détox après les fêtes.

Prendre des Légumes et fruits à volonté après les fêtes

Pour faire une cure détox après les fêtes, vous devez privilégier la consommation des légumes qu’ils soient cuits ou crus. En effet, les légumes renferment les nutriments nécessaires pour anéantir le potassium qui rend plus vite le drainage, les fibres qui piègent les toxines. Ils éliminent également les antioxydants qui diminuent les inflammations. Les légumes assurent un bon boostage de vos reins, de vos intestins, de votre foie. Vos poumons de même que votre peau ne restent pas en marge. Cliquez ici pour plus d’explication. Vous pouvez opter pour le brocoli, le chou, les oignons ou le poireau. Consommez ces légumes à chaque repas.

Réduire les protéines animales

Les protéines animales sont la plupart très riches en graisses. Elles sont lentes à la digestion. Il s’agit des viandes grasses, des fromages… Vous devez diminuer la consommation de ces aliments et consommer plus les poissons blancs, les yaourts et les viandes maigres. C’est un bon régime pour une véritable cure détox après les fêtes.

Détoxifier avec du thé

Vous pouvez aussi utiliser le thé pour votre cure détox après les fêtes. Le thé est une substance très riche en antioxydant qui sert à détoxifier l’organisme. Il existe plusieurs catégories de thé détox. Vous pouvez trouver le thé Wulong qui facilite les dépenses énergétiques de votre corps. Il y a également le thé Yinpur qui fonctionne à la fois sur votre foie, sur vos reins et sur vos intestins. Il est fait à base de six ingrédients bio. C’est l’une des meilleures recettes de détoxification.